Yoga, für mehr Kraft & Wohlbefinden.
Meine Yogastunden sind kreative Flow Sequenzen, die von Asthanga und Yogatherapie beeinflusst sind. Mit meinem Ansatz möchte ich dir helfen, deine Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Hier findest du Yoga Flow Klassen für Beginner und Fortgeschrittene sowie Yoga für Schwangere. Mehr über mich.
Yoga Flow : kraftvoll, dynamisch, individuell.
Erlebe die optimale Verbindung aus Anspannung und Loslassen. Meine Yoga Flow Einheiten sind für alle, die sich gerne bewegen und ihre eigene Kraft spüren wollen. Wir fließen durch kreative Asana-Abfolgen, stärken den gesamten Körper und finden dabei unseren ganz eigenen Rhythmus.
Grundkurs: dein 5-Wochen Body Upgrade.
In diesem exklusiven 5-Wochen-Bundle nehmen wir uns die Zeit, um die Grundlagen deiner Praxis zu festigen und deinen Körper gezielt zu kräftigen. Egal ob du neu startest oder deine Technik auf das nächste Level bringen willst: Wir bewegen uns durch dynamische Sequenzen und legen den Fokus auf eine saubere, starke Ausrichtung.
Yoga in der Schwangerschaft: fit für die Geburt.
In meinem Schwangerschaftsyoga verbinden wir gezielte Kräftigung mit tiefer Entspannung. Als Mama eines kleinen Sohnes weiß ich genau, wie wichtig Muskelkraft und Beweglichkeit sind, um eine gute Körperhaltung zu bewahren und Beschwerden zu lindern.
Klassen im Überblick.
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Yoga Flow Einheiten sind dynamisch und kraftvoll - mit viel Raum für deinen eigenen Rhythmus. Buche deinen Platz für Dienstag 18:30 Uhr (90 Min).
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Rise and Shine - Mach dich bereit für Flow & Strength am Morgen. Starte am Freitag 9:30 Uhr (75 Min)aktiv und entspannt ins Wochenende.
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In Yogastunden für Schwangere leiten wir dich und deinen Babybauch durch sanfte und dynamische Bewegungen. Yoga for two: Freitag 11:00 Uhr (75 Min).
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Lerne die wichtigsten Übungen in 5 Klassen kennen. Ab Dienstag 17. Februar 2026 17:00 Uhr (75 Min). Termine: 17., 24. Februar sowie 3., 10. und 17. März.
Urban Flow trifft auf Weinberge: Dein Yoga Studio in 1190.
Ob du im Sommer auf der Terrasse inne hältst oder im Winter die Wärme am Kamin genießt – unser Studio bei 1190 Neustift ist der Ort, an dem modernes Yoga auf entspannte Atmosphäre trifft.
Light & Airy: Viel Licht und Platz für deine Praxis.
Hip & Relaxed: Fußbodenheizung und Loft-Style.
Easy Access: 35A direkt vor der Tür, Parkplatz-Stress gibt’s bei uns nicht.
